Brusselse spruitjes (voorgekookt) 1kg

1.75 0.5 Vriespunten

Voedingswaarde

gem. per 100g:

  • Energie: 188kJ/ 45Kcal
  • Vet: 1.3g waarvan verzadigd vet: 0.3g
  • Koolhydraten: 2.7g waarvan suikers: 2.4g
  • Vezels: 4.3g
  • Eiwit: 3.5g
  • Zout: 0.02g

9856 op voorraad

Beschrijving

Brusselse spruitjes

Voedingswaarde

gem. per 100g:

  • Energie: 188kJ/ 45Kcal
  • Vet: 1.3g waarvan verzadigd vet: 0.3g
  • Koolhydraten: 2.7g waarvan suikers: 2.4g
  • Vezels: 4.3g
  • Eiwit: 3.5g
  • Zout: 0.02g

Bereiding

Kookplaat – Diepgevroren – 8-10 min.Kookpot: De diepgevroren groenten in een kookpot met kokend water brengen. Zorg ervoor dat de groenten niet te gaar worden. Afgieten en naar wens op smaak brengen zoals voor verse groenten.

Magnetron – Diepgevroren – 10-12 min.Magnetron (850 W): Warm de gewenste hoeveelheid diepgevroren groenten op in afgesloten microgolfovenkom. Roer halfweg om.