Italiaanse Kip-Sperziebonen
Bereiding
Ingrediënten: (advies verhoudingen)
- 200 gram Kant-en-klare Kipfilethaas chunks
- 200 gram Basmatirijst
- 100 gram Sperziebonen
- 50 gram Uienblokjes
- 20 gram Knoflookblokjes
- Light Saus Italian
- Peper
- Zout
Verhit een wok met PAM/Kokosolie. Bak daarin de Uienblokjes en Knoflookblokjes. Voeg vervolgens de Sperziebonen toe en bak deze kort mee. Kruidt alles met peper en zout. Schenk naar behoefte de Light Saus Italian door de maaltijd en roer alles goed door. Voeg als laatste de Kant-en-klare Kipfilethaas Chunks toe aan de maaltijd en roer als nog eens goed door. Serveer de Basmatirijst apart.
Variatietip
Vervang de Light Saus Italian met bijvoorbeeld de Light Saus Teriyaki.
Voedingswaarden (Macro's)
| Product | Aantal gram | ||
|---|---|---|---|
 |
Basmati Rijst (kant-en-klaar) (2,5kg) | Bekijken | |
 |
Sperziebonen zeer fijn (kant-en-klaar) (2,5kg) | Bekijken | |
 |
Uienblokjes 6x6x6mm (1kg) | Bekijken | |
 |
Kant-en-klare kipfilethaas chunks (2,5KG IQF) | Bekijken | |
 |
Knoflookblokjes (250gr) | Bekijken |
Bepaal hierboven je aantal gram per product om de voedingswaarden van je maaltijd te bekijken.
| Energie | 0 calorieën |
| Eiwit | 0 gr |
| Koolhydraten | 0 gr waarvan suikers: 0 gr |
| Vet | 0 gr waarvan verzadigd vet: 0 gr |
| Vezels | 0 gr |
| Zout | 0 gr |