Pompoen-Bonen Ontbijt
Bereiding
Ingrediënten:
- 200 gram Pompoenblokjes
- 200 gram Kidneybonen
- 50 gram Paprikareepjes
- 50 gram Gesneden Champignons
- Uienblokjes
- Knoflookblokjes
- Rode Chiliblokjes (optioneel)
- Peper
- Zout
Verhit in een wok PAM/Kokosolie en bak hier de Knoflookblokjes, Uienblokjes, Rode Chiliblokjes, Paprikareepjes, Champignons, peper en zout in. Voeg de Kidneybonen en de Pompoenblokjes toe en bak deze mee.
Variatietip
Vervang de Kidneybonen met bijvoorbeeld onze Aardappelblokjes
Voedingswaarden (Macro's)
| Product | Aantal gram | ||
|---|---|---|---|
 |
Uienblokjes 6x6x6mm (1kg) | Bekijken | |
 |
Paprika reepjes rood/groen/geel (1kg) | Bekijken | |
 |
Pompoen blokjes (Voorgekookt) (2,5kg) | Bekijken | |
 |
Kidneybonen (2.5kg) (kant-en-klaar) | Bekijken | |
 |
Champignons Gesneden (1kg) | Bekijken | |
 |
Knoflookblokjes (250gr) | Bekijken | |
 |
Rode Chiliblokjes (250gr) | Bekijken |
Bepaal hierboven je aantal gram per product om de voedingswaarden van je maaltijd te bekijken.
| Energie | 0 calorieën |
| Eiwit | 0 gr |
| Koolhydraten | 0 gr waarvan suikers: 0 gr |
| Vet | 0 gr waarvan verzadigd vet: 0 gr |
| Vezels | 0 gr |
| Zout | 0 gr |